Mascar chiclete ao se exercitar pode ajudar a emagrecer diz estudo

Algumas coisas podem melhorar o resultado de exercícios físicos, mas apostamos que chiclete não estaria entre seus palpites, certo? No entanto, de acordo com pesquisadores da Escola de Ciências do Esporte da Universidade Waseda, no Japão, esse hábito pode aumentar a frequência cardíaca durante a atividade física e ajudar na perda de calorias.

A investigação, apresentada no Congresso Europeu de Obesidade (ECO 2018), em Viena, Áustria, realizou dois testes com 46 homens e mulheres, com idades compreendidas entre os 21 e os 69 anos, analisando o impacto da pastilha elástica no nosso corpo.

No primeiro teste, os voluntários precisaram descansar por uma hora e depois caminhar por 15 minutos levemente enquanto mastigavam dois chumaços de borracha 1,5 com 3 kcal cada. Para o segundo teste, a diferença foi a seguinte: Em vez de goma de mascar, os participantes apenas engoliram uma mistura que continha exatamente os mesmos ingredientes da goma de mascar.

Além disso, o ritmo cardíaco dos participantes foi recolhido, tanto em repouso como em exercício. Assim, os investigadores compararam os dados e descobriram que, para a pastilha elástica, a frequência cardíaca aumentou na atividade física, o que por sua vez aumentou a combustão calórica.

Ao comparar os resultados entre homens e mulheres, os pesquisadores encontraram algumas diferenças. Entre os homens, a velocidade média de caminhada foi maior durante a mastigação de chicletes. Na análise entre as faixas etárias, as pessoas entre 40 e 69 anos tiveram as maiores alterações na frequência cardíaca a partir da combinação de goma de mascar e atividade física, impulsionando os resultados.

Comentários (2)

  • Tabita J. Haskel
    Tabita J. Haskel

    Muito bom !

  • gabriella vicente xisco
    gabriella vicente xisco

    Cumpre o que prometi.

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