Humorista carioca perde 11 kg em apenas 3 meses

Maervio Lucio, conhecido como Carioca, perdeu mais de 11 kg em três meses. Aos 89 kg de hoje, o Humorístico prepara-se para um novo espetáculo de cinema e teatral, sentindo-se muito feliz com os resultados do programa que a sua mulher, fisiologista de exercícios e doutorada em nutrição, Paola Machado, lhe deu para perder gordura.

Em entrevista ao portal O Globo, Carioca comentou:

Nunca pesava 100 quilos antes. Comi fora do tempo. Pensei: "Não quero isto para a minha vida." E a minha mulher disse-me: "Tenho a minha própria clínica, tu queimas o meu filme." Ele agarrou-me na mão e agarrou-me.

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Hoje @12semanas 3 meses de dedicação para mudar a minha vida de uma vez por todas. Sem drogas, sem cirurgias, só com educação alimentar, orientação e exercício... A autoestima é melhor, mais disposição, sem azia, sem mal-estar depois de comer, apaixonei-me por Kefir, Levain, Kombucha, exames de sangue completamente diferentes, sem dor lombar, complementa tudo o que acaba por motivar ainda mais, menos 11 kg sendo 10 kg de gordura... Ufa... E achas que o "W" acabou? Agora, se eles virem eu quero @machado_paola @12semanas obrigado pelo poder de genteee! #12semanas

Uma publicação partilhada por Carioca - Márvio Lúcio (@carioca) a 5 de jul, 2019 às 7:10AM PDT

Conhecida pelas suas imitações durante o já extinto programa de televisão "Terror", Carioca limpou 10,5 quilos de gordura e apenas 500 gramas de massa magra — por isso não perdeu músculo.

O seu plano de reeducação e atividade física começou em abril e já está em fase final, com uma duração total de 12 semanas. A nova fase do programa será focada na hipertrofia (aumento da massa muscular). "E achas que acabou? Agora, se virem que quero morder", disse nas suas redes sociais.

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Já são 11 semanas de transformação e dedicação... Nestas semanas, mudei de ideias, da minha vida, da minha dieta, da minha forma no espetáculo, do meu estilo de vida sedentário, dos meus exames e da minha localização. É engraçado porque já perdi quase 11 kg e nunca pensei que conseguiria, e não é que consigo com prazer? Obrigado a todo o jogador @12semanas @machado_paola pelo amor, pela competência e por toda a sua equipa. Bora é a única desaparecida!!! #12semanas #reeducacaoalimentar #saude #bemestar #lifestyle

Uma publicação partilhada por Carioca - M'rvio L'cio (@carioca) @carioca 26 de junho de 2019 às 16:35 PDT

Comentários (4)

  • rosinda k portela
    rosinda k portela

    Gostei do produto

  • Noémi C. Alves
    Noémi C. Alves

    GOSTEI MUITO DO PRODUTO

  • Aixa J. Trentini
    Aixa J. Trentini

    Ótimo produto, recomendo.

  • Elisabeth Z Schmidt
    Elisabeth Z Schmidt

    Produto de ótima qualidade

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