Her Body Can foi escrito para crianças de 8 anos ou menos, mas é um livro que pessoas de todas as idades podem se beneficiar com a leitura. O movimento de positividade do corpo estimulou mudanças de inúmeras maneiras nos últimos anos. Programas de TV e filmes estão escalando pessoas com uma ampla gama de tipos de corpo. Marcas como Aerie e Olay estão banindo o Photoshop em seus anúncios, permitind ...
A loteria genética pode determinar tudo, desde sua aparência até sua inteligência, mas há uma exceção: sua felicidade Os testes genéticos estão na moda atualmente, e não é mais apenas para pessoas preocupadas com doenças raras . (Você deve fazer um teste genético?) Hoje em dia, você pode descobrir sua ancestralidade, quais riscos específicos para a saúde você tem, sua dieta ideal e até coisas engr ...
Natural Cycles é o primeiro método de controle de natalidade baseado em aplicativo a receber o selo de aprovação do órgão governamental. Ser totalmente natural quando se trata de saúde reprodutiva está na moda agora. Mais mulheres do que nunca estão optando por pular os hormônios sintéticos em favor dos métodos naturais de controle de natalidade por causa dos efeitos colaterais, certas condições d ...
Sempre que vejo uma foto minha, as primeiras coisas que chamam a atenção são meus defeitos. Louise Aubery é uma blogueira francesa de fitness que conquistou um grande número de seguidores no Instagram graças às suas postagens positivas sobre o corpo. Recentemente, ela foi às redes sociais para mostrar um lado dela que ninguém viu antes, compartilhando uma postagem reveladora sobre como é fácil se ...
A sepse é uma das principais causas de morte na América, mas poucas pessoas sabem disso. Hillary Spangler estava na sexta série quando pegou uma gripe que quase a matou. Com febre alta e dores no corpo por duas semanas, ela entrava e saía do consultório médico, mas nada a fazia se sentir melhor. Só quando o pai de Spangler notou uma erupção cutânea em seu braço que ela foi levada ao pronto-socorro ...
A pergunta em seu dever de casa era o quanto uma garota era mais pesada em comparação com as outras. Rhythm Pacheco, uma menina de 10 anos de Utah, está sendo manchete esta semana por apontar um problema de lição de matemática que ela considerou seriamente problemático. A pergunta pedia aos alunos que comparassem o peso de três meninas e descobrir quem era o mais leve. Em uma entrevista para Hoje ...
Porque nenhuma mulher deveria ter que usar seus dias de doença para uma função biológica (e muitas vezes dolorosa) que acontece todos os meses. Quando se trata de TPM e sintomas menstruais, toda mulher recebe sua própria sacola especial com lembranças, entregue em sua porta todos os meses. Você sabe, junto com todo o sangue. (Ugh.) Faça a sua escolha: cãibras no estômago, extrema fadiga (acabei de ...
Desde então, a Anytime Fitness se desculpou pelo e-mail. O Twitter está atualmente torrando o Anytime Fitness para um e-mail promocional que a academia enviou aos seus membros, Yahoo Lifestyle relata. O e-mail, que foi enviado de a localização da academia em Manchester, Connecticut, incentivou os membros a ficarem confortáveis com a pele. A mensagem, no entanto, teve o efeito oposto nos destinat ...
Pare e lembre-se de que há uma pessoa do outro lado do seu telefone e essa pessoa tem sentimentos. Amber Rees e Lindsey Clayton construíram uma carreira incentivando as mulheres a se sentirem fortes, ousadas e confiantes em sua própria pele. Os criadores do Brave Body Project fornecem treinos gratuitos e dicas de nutrição, bem como muito amor corporal, motivação e inspiração para milhares de mulhe ...
Pare o ciclo de deitar na cama olhando para o teto. Você tentou, mas não consegue dormir, e isso aumenta os níveis de estresse. Então, no dia seguinte, você está exausto, mas vibrando com energia nervosa (obrigado, hormônios do estresse fora de sintonia). Este plano irá ajudá-lo a finalmente cochilar e restaurar o equilíbrio pela manhã, para que você não deixe sua noite agitada bagunçar seu dia. ( ...
Ela falou sobre como o inchaço e a retenção de líquidos podem não ser exatamente divertidos, mas também não é grande coisa. A influenciadora de fitness australiana Emily Skye será a primeira a dizer que nem todas as viagens pós-parto acontecem conforme planejado. Depois de dar à luz sua filha Mia em dezembro de 2017, a jovem mãe admitiu que não tinha vontade de malhar na maior parte do tempo e mal ...
Pular de uma montanha nos Alpes marca um dia comum para a winguiter profissional Ellen Brennan Muitas pessoas não sabem como é voar, mas Ellen Brennan tem feito isso há oito anos. Com apenas 18 anos, Brennan já havia dominado o pára-quedismo e o BASE jumping. Não demorou muito para que ela passasse para a próxima melhor coisa: wingsuit. Brennan foi a única mulher no mundo convidada a competir na p ...
As mulheres estão escolhendo o método de longa duração, agora que o controle da natalidade será mais caro e difícil de obter. Por que um DIU? Por um lado, é a forma mais eficaz de controle de natalidade. As versões hormonal e de cobre do dispositivo são mais de 99 por cento eficazes, tornando-os significativamente menos arriscados do que os preservativos (82 por cento eficazes com o uso normal) e ...
Para ajudar os americanos a dormir melhor, algumas empresas estão sugerindo que você durma em uma cama separada do seu compadre mais próximo. Não, não o seu cônjuge: eles se referem ao seu smartphone. De acordo com a National Sleep Foundation, 71% das pessoas vão para a cama com o telefone. E todo aquele Facebook e e-mails noturnos podem mantê-lo acordado: não apenas o telefone o mantém estimulado ...
Saudável e feliz 5 fases do luto alimentar pelo Dr. Kim Normalmente, quando pensamos em luto, geralmente está relacionado à perda de um ente querido ou animal de estimação ou algo extremamente importante. Se você já tentou perder peso antes, sabe em primeira mão que a dor não acontece apenas quando você perde um ente querido. Fazer grandes mudanças em sua dieta e estilo de vida, e perceber que não ...
A disparidade salarial entre homens e mulheres é mais profunda do que apenas homens e mulheres - e seu salário mais baixo pode, na verdade, ser devido à discriminação por peso. Não é segredo que há disparidades salariais entre homens e mulheres na América. Todos sabem que as mulheres trabalhadoras ganham 79 centavos para cada dólar que os homens ganham. Mas acontece que há outro golpe em nossa dec ...
Vivendo um estilo de vida saudável: comece aos poucos, fazendo essas mudanças simples na vida. Seja um embaixador da saúde e incentive os exames médicos. Vivendo um estilo de vida saudável: siga o princípio de duas mordidas. Delicie-se com duas mordidas em qualquer coisa que você queira que não seja saudável e depois passe adiante. Essas primeiras mordidinhas têm mais sabor e dão a você mais praze ...
Beleza e saúde da pele Você pode ter muitas perguntas ao considerar se deve ou não investir em preenchimentos como o Juvéderm®, que pode ajudar a adicionar volume aos lábios, bochechas e parte média do rosto área. Portanto, pedimos aos nossos especialistas em estética que avaliassem. Equívocos comuns sobre os enchimentos Mito nº 1: Preenchimentos fazem você parecer falso Quando feito corretamente ...
Uma escritora conta como ela deixou o mundo da moda e sua ênfase em ser magra - sem forma - em favor de um estilo de vida mais ativo e gratificante Confissão: Eu costumava ser modelo. Eu era jovem, era bonita e não sabia disso. Comecei a modelar como um artista esguio de teatro musical na cidade de Nova York. Depois que um escoteiro, depois outro, me parou na rua, encontrei uma agência. Achei que ...
Mesmo em uma cidade onde vale tudo, despir-se ainda não é necessariamente fácil. Muitas coisas podem passar despercebidas em Nova York e causar uma comoção total em outros lugares. Pela manhã, dança do poste com artistas do metrô, cowboys nus fazendo serenatas para turistas ... Mas correr por aí de cueca? Essa pode ser a coisa mais maluca que eu aprovada em NYC. Não tenho vergonha do meu corpo - q ...
Se eu pudesse fazer um pedido para uma garrafa de gênio crescer uma mão amanhã, eu diria de jeito nenhum ... Eu nunca teria encontrado escalada se não fosse pela minha mão. Então, acho que em vez de usar sua deficiência como uma desculpa para não fazer, use-a como uma razão para fazer. Maureen (Mo) Beck pode ter nascido com uma mão, mas isso nunca a impediu de perseguir seu sonho de se tornar uma ...
Se você decidir reservar um voo, existem algumas coisas que você deve e não deve fazer para que sua viagem seja o mais segura possível. Conforme os estados reabrem e o mundo das viagens volta à vida, os aeroportos que ficaram desolados devido à pandemia do coronavírus mais uma vez enfrentarão grandes multidões e, com isso, um risco maior de espalhar a infecção. Os Centros de Controle e Prevenção d ...
Os médicos ficaram surpresos como ela conseguiu fazer isso Hoje em dia, as mães em trabalho de parto estão cuidando da merda. Desde o término dos exames da faculdade até a votação em Hillary e a produção de um vídeo do Desafio do Manequim para a eternidade, nós, mulheres, não vamos deixar que algumas contrações atrapalhem nosso caminho. (Eu, por exemplo, passei as primeiras 14 horas de trabalho de ...
O happy hour é a maneira perfeita de relaxar com os amigos, interagir com colegas de trabalho e se divertir no final de um longo dia de trabalho. Nós aqui da Nutrisystem achamos que você merece estar em ação e queremos mostrar como fazer isso sem prejudicar o sucesso da perda de peso. É importante seguir o seu plano Nutrisystem para atingir seus objetivos, mas não queremos que você desista de toda ...
Finalmente está acontecendo: o peso está começando a derreter, meio quilo de cada vez. Sua energia está voltando, você está dormindo melhor e se sente mais leve, feliz e saudável. Emagrecer traz muitos benefícios, hein? Mas há uma desvantagem em reduzir o tamanho: é provável que suas roupas não tenham mais o caimento adequado. Não é um problema horrível de se ter, mas ainda assim é frustrante. Se ...
Em meio às preocupações com a disseminação do COVID-19 pelos Estados Unidos, veja como você pode se proteger, e a outros, de contrair doenças respiratórias. Com 53 casos confirmados (até a publicação) de coronavírus COVID-19 nos Estados Unidos (o que inclui aqueles que foram repatriados ou enviados de volta aos EUA após viajarem para o exterior), as autoridades federais de saúde agora estão alerta ...
Para muitos, um camarim mal iluminado é tudo o que você precisa para evitar alimentos gordurosos para sempre. Mas perder peso não se trata apenas de ficar melhor em jeans skinny (embora não doa!). Mais importante, carregar o excesso de peso está associado a uma série de condições de saúde, como doenças cardíacas, diabetes, colesterol alto, pressão alta e até mesmo alguns tipos de câncer. Assustado ...
Algumas gorduras ganham um halo saudável, outras chifres do diabo na dieta - e tudo por um bom motivo. As gorduras saudáveis são monoinsaturadas e poliinsaturadas e podem ter efeitos benéficos no coração e na saúde, quando ingeridas com moderação e usadas para substituir as gorduras trans e saturadas em sua dieta. Comer alimentos ricos em gorduras trans (os que não são saudáveis) pode aumentar o ...
Não deixe dois dias desfazerem cinco dias de escolhas inteligentes e trabalho duro. Tudo o que você precisa é o que lhe dá esse sucesso durante a semana de trabalho: Um plano. Faça isso ainda melhor fazendo um pouco de planejamento. Como parar de comer estressado Confira estas seis estratégias para aprender como parar de comer tanto nos fins de semana: 1. Planeje sua chamada de despertar: defina o ...
Meu corpo é minha maior ferramenta quando se trata de ser capaz de fazer meu trabalho com eficácia, diz Christina DiPiazza. Crescendo, Cristina DiPiazza teve muita experiência com dietas. Graças a uma vida familiar caótica (ela diz que foi criada em uma família onde o abuso físico, verbal e psicológico eram excessivos), ela começou a experimentar controlar seu peso como uma forma de controlar sua ...
Meus dias na piscina chegaram ao fim após uma grave lesão no ombro, mas eu ainda tinha o desejo de desafiar minha resistência e desejo de competir. Eu era praticamente um bebê quando meus pais me colocaram na água pela primeira vez e, mesmo assim, não conseguia me cansar da piscina. Quando eu tinha apenas seis anos, ganhei minha primeira competição de natação. Avance uma década e estava nadando so ...
Traga de volta as fotos de torradas com abacate. Lembra-se dos dias em que gabar-se humilde era a pior coisa que acontecia nas redes sociais? ( Outra foto da casa de praia?) Então 2016 aconteceu. (Psst ... Aqui está como reiniciar depois de um ano ruim.) As coisas estão mais politicamente carregadas após a eleição, e isso afetou totalmente a mídia social, disse Andrew Lepp, Ph.D., um professor ass ...
A menstruação não precisa ser * tão * ruim. Entre a barriga inchada, cólicas incapacitantes e lágrimas surgindo como se você fosse um competidor rejeitado de Bacharel , a TPM muitas vezes parece que a Mãe Natureza está batendo em você com tudo em seu arsenal. Mas o seu útero não é totalmente culpado pelos seus piores problemas de TPM - inflamação e flutuações hormonais também podem estar causando ...
Não há nada pior do que descobrir que você ganhou centímetros na cintura depois de um dia de viagem! A especialista em saúde e condicionamento físico Stephanie Mansour passou pela Fox 32 para compartilhar cinco maneiras de evitar o inchaço dos aviões nesta temporada de férias. Muitos dos meus clientes particulares de perda de peso são consultores e viajam muito para o trabalho - ainda mais nas fér ...
Este é o protocolo de espirros adequado para não infectar (ou irritar seriamente) espectadores inocentes nesta temporada de gripes e resfriados Se você já foi espirrado por um estranho doente (especialmente em um metrô lotado ou elevador onde você não pode correr imediatamente para o banheiro para se desinfetar e chorar silenciosamente para si mesmo), você conhece o terror, o pânico e a repulsa ab ...
Use essas dicas da treinadora de vida Jenny Gaither para ajudar sua mini encontrar seu Lizzo interior - e elas vão ajudá-lo a refinar sua conversa interna em retorno Jenny Gaither, uma treinadora de vida durona e SoulCycle pro, criou a Fundação Movemeant para capacitar mulheres e meninas por meio do condicionamento físico e capacitá-las a colher todo o impulso mente-corpo que isso traz. Por meio d ...
E por que é absolutamente essencial que todos os que trabalham ou participam do bem-estar o façam. Ouvimos as palavras diversidade e inclusão usadas com bastante frequência atualmente na indústria do bem-estar. Embora muitas vezes sejam combinados e usados alternadamente, eles são duas coisas muito diferentes. Diversidade - a gama de diferenças humanas, incluindo, mas não se limitando a raça, et ...
Fevereiro é um grande mês para nossos tickers. Não só celebramos o que os deixa agitados no dia 14, mas todo o mês é o American Heart Mês, um momento para promover a conscientização para a saúde do coração. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), uma em cada quatro pessoas morre de doenças cardíacas, tornando-se a principal causa de morte para homens e mulheres nos Estad ...
A estrela do Queer Eye compartilha sugestões sobre como manter vivo o espírito natalino este ano. Como muitos aspectos da vida, as férias estão um pouco diferentes na era do COVID-19. E mesmo se você descobrir que realmente gosta de escola virtual, trabalho ou hangouts, é provável que você se sinta um pouco chateado com a perspectiva de transmitir as comemorações do feriado se estiver acostumado a ...
As noites estão mais frias, as folhas estão começando a virar e todos os caras que você conhece estão tagarelando sobre futebol. O outono está ao virar da esquina. E à medida que os dias ficam mais curtos e o clima esfria, seu cérebro e corpo vão reagir à mudança da estação de mais de uma maneira. Do seu humor ao sono, veja como o outono pode confundi-lo. O outono e seus níveis de energia Já ouviu ...
Carros: sua jornada para a morte prematura? Você sabe que acidentes são um grande risco ao sentar-se ao volante. Mas um novo estudo da Austrália também relaciona dirigir à obesidade, sono insatisfatório, estresse e outros problemas de saúde que encurtam a vida. 78 por cento mais probabilidade de ser obesa 86 por cento mais probabilidade dormir mal (menos de sete horas) 33 por cento mais probabilid ...
5 etapas para pedir e obter o que deseja no trabalho. Parte de nossa série sobre como navegar em sua carreira. Muitos de nós não pestanejamos discutindo preços de joias de rua ou disputando inscrições em academias por preços baixíssimos. No entanto, quando se trata de fechar negociações de carreira, muitas vezes ficamos nervosos. Seja para horários flexíveis, férias, uma transferência ou aumento, ...
Se você tem dor crônica, provavelmente notará uma grande diferença. No ano passado, mais ou menos, houve uma explosão de produtos contendo CBD, anunciado como uma cura milagrosa para dor, ansiedade, estresse, acne , e mais. Você pode usá-lo para ajudá-lo a dormir, para melhorar sua pele e, possivelmente, até mesmo para vencer as 15h. queda. (Mais: Os melhores produtos de saúde e bem-estar com CBD) ...
Felizmente, há uma maneira fácil de evitar esse destino - e você pode já estar fazendo isso Assistir muitos telejornais tem sido relacionado a tudo, desde aumentar o risco de obesidade até fazer você se sentir sozinho e deprimido , até mesmo encurtando sua vida útil. Agora, a pesquisa descobriu que zonear por horas também pode aumentar o risco de diabetes tipo 2. (Your Brain On: Binge Watching TV. ...
Eles estão desafiando a noção de que ser pequeno é de alguma forma poderoso. Meu distúrbio alimentar começou quando eu tinha 15 anos, era uma líder de torcida no colégio. A alegria foi minha vida inteira. Quando não estava ocupado competindo ou em eventos esportivos, estava praticando. Durante os treinos, sempre tínhamos que usar sutiãs esportivos. Os treinadores precisavam ser capazes de ver noss ...
Tentar coisas novas e enfrentar desafios deixa você mais forte e feliz. Veja como entrar em contato com o seu buscador de emoção interior. Escalando montanhas. Paraquedismo. Surfando. Essas são coisas que podem vir à mente quando você pensa em aventura. Mas é diferente para cada pessoa, diz Frank Farley, Ph.D., professor da Temple University e ex-presidente da American Psychological Association . ...
Dois anos atrás, o CVS arrancou todos os cigarros e produtos de tabaco das prateleiras das lojas e descobriu que a mudança realmente teve efeitos positivos na saúde das pessoas. Em 2014, a CVS Pharmacy fez uma grande mudança e anunciou que não iria mais vender produtos de tabaco, como cigarros e charutos, em um esforço para crescer e expandir seus valores essenciais de marca com foco em uma vida s ...
Apesar dos recentes holofotes sobre os ferimentos na cabeça, pouco se sabe sobre como eles afetam as mulheres, mas de acordo com os especialistas, há dois fatores-chave que colocam você em risco As concussões têm desempenhado um grande papel na a conversa cultural deste ano, principalmente por causa do novo filme Concussão . Mas, apesar da grande cobertura de capacetes de futebol americano do ensi ...
Aplicativos, gadgets, roupas, sites e redes sociais estão firmemente enraizados em nossas rotinas de exercícios diários, e a tecnologia vestível só continuará a se tornar uma presença maior de condicionamento físico, pois estima-se que nos próximos três anos os consumidores usarão mais de 250 milhões desses dispositivos. Já existe tecnologia vestível suficiente para escolher, e esses cinco são alg ...
Os tratamentos com vitamina IV estão ganhando popularidade, mas você realmente precisa obter suas vitaminas dessa forma? Pedimos aos médicos que analisassem os benefícios e riscos. No início deste ano, Kendall Jenner foi hospitalizada por uma reação negativa a um gotejamento de vitamina IV. Ela estava bem no final das contas e capaz de continuar com seus planos noturnos, que por acaso era a festa ...
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